گامی ساده برای سالمندی فعال در مجتمع آموزشی فرهنگ
در روز پنجشنبه ۲۰ آذرماه، برنامه «الهی صدساله شی» در مجتمع آموزشی فرهنگ با حضور پدربزرگها و مادربزرگها برگزار شد. این برنامه با هدف ایجاد نشاط، افزایش تحرک بدنی و توجه به سلامت جسمی سالمندان طراحی و اجرا گردید. در جریان این رویداد، بازیهای تعادلی و حرکتی سادهای از جمله دارت، بازی با توپ و فعالیتهای مشابه برگزار شد و شرکتکنندگان با شور و انگیزه در آنها حضور یافتند. همچنین با حضور پزشک متخصص طب فیزیکی، مدعوین از راهنماییها و توصیههای تخصصی در زمینه حرکات صحیح، پیشگیری از آسیبهای اسکلتیعضلانی و حفظ توان حرکتی بهرهمند شدند. فضای صمیمی برنامه، ضمن ایجاد لحظاتی شاد، زمینه تعامل اجتماعی و افزایش روحیه سالمندان را فراهم کرد و با استقبال قابل توجه شرکتکنندگان همراه بود.
لزوم تحرک و نشاط در دوران سالمندی
تحرک و نشاط در دوران سالمندی نقش اساسی در حفظ استقلال فردی، سلامت جسم و تعادل روانی دارد. نکته مهم آن است که برای فعال ماندن در این دوره، الزاماً نیازی به ورزشهای حرفهای و باشگاهی وجود ندارد و میتوان با طراحی تمرینها و بازیهای ساده، ایمن و متناسب با توان سالمندان، زمینه فعالیت بدنی مؤثر را فراهم کرد. این نوع فعالیتها ضمن پیشگیری از مشکلات جسمانی، به افزایش اعتمادبهنفس، شادابی و کیفیت زندگی سالمندان کمک کرده و اهمیت توجه عملی به نیازهای این دوره از زندگی را برجسته میسازد.
آکادمی چلسی پلاس
آکادمی چلسی پلاس با این باور شکل گرفته است که هر مرحله از زندگی فرصتی تازه برای یادگیری، رشد و شکوفایی است. در جامعهای که تمرکز اصلی اغلب بر دوران جوانی است، چلسی پلاس توجه خود را به سالهای طلایی زندگی معطوف کرده و کوچینگ سالمندان را نه صرفاً یک خدمت، بلکه یک رسالت انسانی میداند. هدف این آکادمی ایجاد فضایی امن، الهامبخش و پویا است تا سالمندان بتوانند مسیر زندگی خود را با آرامش، امید و انگیزه ادامه دهند، اهداف تازهای برای خود تعریف کنند، مهارتهای جدید بیاموزند و روابط اجتماعی عمیقتری بسازند. چلسی پلاس در کنار سالمندان بهعنوان همراهی آگاه قدم برمیدارد تا نشان دهد دوران سالمندی میتواند زمانی برای آرامش، الهام و ساختن آیندهای روشنتر باشد.
